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노안은 40대 초반부터 근거리 시력저하를 느끼기 시작하여 60대까지 노안이 진행되면 점점 더 근거리가 덜 보이게 되는 현상입니다. 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 근거리를 보는 능력에 장애가 발생됩니다. 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 수 있는 것은 우리 눈이 조절을 하게 되는 것입니다. 조절이란 수정체의 중심부가 두꺼워지면서 굴절력을 증가시켜 가까운 사물을 보는 과정입니다. 나이가 들수록 최대조절력이 감소하여 노안이 발생하고, 이는 섬모체(수정체의 양끝에서 수정체의 굴절력을 조절하는 근육이 존재) 기능 저하, 수정체의 탄력성 저하, 수정체의 비대 등과 관련이 있습니다. 보통 노안은 수정체의 탄력이 감소되어 근거리 시력이 떨어지는 눈의 변화로, 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상이며 비가역적입니다. 트롬본 운동을 꾸준하게 따라 해 보시면 노안예방에 도움이 되실것입니다. 본영상은 강남인동한의원 장준수 원장님이 노안예방에 도움이 되는 운동방법을 직접 시연해 주셨습니다.

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